サッカーの試合ではリフティングなんてしないのに、なぜリフティング練習なんてするのって思いませんか？でもそこには、深い理由があります。
それは、リフティング練習にはサッカーの基本技術である蹴る・止める・運ぶの3つの技術が凝縮されていて、効率よくサッカーが上手になるからです。
蹴る…ボールを上に蹴り上げる
止める…落ちてきたボールを思い通りの場所に蹴る
運ぶ…ボールを思った位置まで蹴り上げる
サッカーのプレイでは、地面についたボールを操作するのですが、それをリフティングでは空中に置き換えて行います。
ボールを蹴り上げる度に足首の角度が違うと、ボールが上手に上に蹴り上げられず、前後左右に飛んでしまい...